在NBA 2K22中，提高球员的体能和耐力一个特别重要的策略，下面内容是多少方式：

1、身体训练：除了常规的比赛和训练外，玩家还可以通过加入健身房进行更专业的训练，比如力量训练、有氧运动等，以进步身体素质。

2、耐力训练：在比赛中，运动员的耐力也是决定胜负的决定因素影响其中一个，耐力训练是必不可少的，可以通过跑步、游泳、骑自行车等方法进行训练，让球员能够在比赛中有更持久的表现。

3、身心情形调整：保持良好的身心情形对于提高体能和耐力也有很大帮助，可以进行一些放松的活动主题，如冥想、瑜伽等，让球员在比赛中更好地发挥出自己的水平。

4、饮食组合：合理的饮食也可以帮助球员提高体能和耐力，要注意摄取足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，同时还要保证充足的水分摄入，防止脱水。

5、休息和恢复：适当的休息和恢复同样重要，每场比赛后，球员都需要有足够的恢复时刻，以防止过度疲劳，影响比赛表现。

6、反馈和调整：定期对球员的身体状况进行反馈，了解他们的弱点，并及时做出调整，以进步他们的体能和耐力。

提高球员的体能和耐力需要综合运用多种方式，包括身体训练、耐力训练、身心情形调整、饮食组合、休息和恢复以及反馈和调整等，只有这样，才能使球员在游戏中有更好的表现。